fifi blog

Bon, allez, plus de pansements sur l'épaule, et plus aucune excuse pour reprendre un peu les activités sportives. J'ai assez glandé comme ca, et en plus, j'ai l'impression que je me suis bien laissé allé.

Petit parcours habituel le long du Drac samedi matin pour aller vérifier l'état des guibolles. Résultat mitigé, je n'y suis pas allé trop fort, et j'ai fait mes 10kms, mais ca m'a bien cassé. Du coup, je fais une grosse sieste l'après-midi. Le stress du boulot ne doit pas y être pour rien. A peine de retour sur le centre, et déjà pompier sur deux projets....enfin bon, j'aime ca c'est stimulant, j'avais un peu tendance à vivre sur mes acquis.

Bref, le reste de l'après midi se passe en rangement de maison, discipline que j'avais un peu laissé de côté. Je profite des vacances scolaires pour faire les chambres des enfants à fond, une grosse lessive....

Dimanche matin, les jambes sont bien lourdes. Comme je crains de me faire mal en allant courir, je fais ma grosse faignasse en remplaçant le petit tour du dimanche par une heure de vélo d'appartement histoire de faire circuler le sang pour virer les toxines d'hier. Par la même occasion, ca me permet de voir "Mémoires de nos pères" de Clint Eastwood. Comme j'avais vu "Les lettres d'Iwo Jima" la veille ça se complète bien. Les deux films parlent de la bataille pour la prise de la première ile japonaise pendant la dernière guerre mondiale, vu chacun d'un côté. Les histoires se croisent. J'ai bien aimé, mais il manque un petit truc....pas tout à fait des films de guerre....critique sur les systèmes sans trop critiquer...bref du bon, mais pas de l'exceptionnel.

Le reste de la journée se passe en nettoyage, il faut bien un peu de temps en temps. Dehors, le soleil brille, et je regrette presque de ne pas être parti faire du VTT avec Nico et toute la fine équipe.

Allez, d'ici Noël, le caillou ne sera plus qu'un mauvais souvenir. D'ici là, j'attends la neige, mais vu le redoux, les sommets blanchis ne le sont pas restés longtemps.

Ce week-end, c'est l'orient'Alp (ouais !!!), l'occasion de se taper la bourre avec les PPs et autre Davidou Family dans une bonne ambiance, mais pas pour moi cette année (zut de zut). Il faudra que je prenne mon mal en patience jusqu'à l'année prochaine.

Nico a reformé l'équipe Yogi Tea avec Christine pour l'occasion. Comme la météo est bonne, et que l'organisation fait bien les choses, nous irons faire un peu de CO sur les parcours jeune.

D'abord bien motivé pour aller faire le 6kms avec les enfants, on se rebat sur le 3kms sur les conseils de CoachCyril, car il est un peu tard quand nous arrivons, et que certaines balises sont assez hard à trouver. Ce n'est pas un parcours débutant, c'est un parcours jeune.

On s'équipe, on prend les cartes, un coup de boussole et c'est parti. Enfin presque, Benjamin veut partir dans la mauvaise direction. On remet un coup de boussole en observant les éléments du décor pour se mettre tous d'accord, et nous voilà parti dans la bonne direction.

Je laisse les enfants orienter, en leur demandant de me montrer de temps en temps où on est. On ne cours pas trop car ça monte, et que je voudrais qu'ils se concentrent sur la carte. Je leur montre carte à l'appui comment ça peut être intéressant de couper, le pliage de la carte sur les zones essentielles, bref les bases.

La promenade en forêt est bien sympa. On croise d'autres randonneurs comme nous, des fois un peu perdu, mais je les remets vite sur le bon chemin, sachant parfaitement où je me trouve. Manquerait plus que je me paume avec les gosses ^^.

La concentration baisse un peu, et mes deux anges commencent à se chamailler. Heureusement, le bois est plein de gigantesques fourmilières et de petits bâtons qui détournent leur attention. Les bucherons sont passés, il y a peu. Les arbres en travers du chemin et les sentiers fraichement crées demandent une lecture plus fine de la carte, je reprends un peu la main, en réussissant à ne pas me perdre.

On enchaine les balises tranquillement, mais c'est toujours la course pour poinçonner le carton le premier. Le chemin disparait carrément sous les feuilles entre la 4 et la 5. Je me sens un peu perdu, mais en lisant le relief, et en imaginant le chemin, je nous mène quand même a bon port.

Les enfants commencent à fatiguer un peu. J'ai bien fait de ne pas avoir pris le 6 kms finalement. On fait une petite pause barre de céréales, et on repart. Je dois un peu me fâcher avec Benjamin qui ne veut pas nous suivre sur une coupe pourtant facile à travers les bois.

Allez plus que trois, deux, une.....encore une petite coupe, mais sur ce coup, j'ai un peu présumé de mes forces. Ça avait l'air simple avec un chemin pile derrière pour se caler. Mais, la navigation au denivellé ne semble pas encore trop maitrisé. Je pense qu'on est un peu à droite, mais je ne reconnais pas le terrain. Il n'y a pas un chemin mais 3 ou 4. Du coup, plutôt que de m'enteter, car je sens que les enfants en ont assez, je leur montre comment on revient sur ces pas.

On revient donc à l'embranchement précédent, et on fait la belle boucle sur le chemin pour enfin trouver la balise. Pas de regrets, je ne reconnais pas le coin par où on est passé. On devait être encore trop bas. Comme Nico le proposait, il faudra aller vendanger à Chamrousse sur les balises fixes de l'Arselle pour travailler lecture du terrain et distance, car je manque d'expérience dès que je sors des sentiers.

Bref, retour au parc VTT du raid pour prendre le pic-nic. Nous y croisons Seb puis Greg, qui sont venu soutenir Nico et Christine sur le parcours de VTT. On croise Nico et son équipière quelques minutes plus tard, juste le temps de se faire coucou, et ils sont repartis.

On se pose à côté du parc, en espérant les revoir après la section de VTT. On grignote un peu. Le temps de faire la causette avec les habitués, Benjamin s'est tapé un petit roupillon au soleil. Il est déjà 16h00, et ils nous faut rentrer, car je dois faire panser mon épaule.

Une bien belle journée, Benjamin me parait bien motivé pour faire du raid, donc on ne va pas se priver.

Petit week-end de fin de saison, idéal pour aller passer 2 jours chez les parents histoire de revoir les amis et de baptiser le petit neveu par la même occasion. Dès le vendredi soir, on quitte Grenoble avec les VTTs histoire d'optimiser un peu les repas qui nous attendent, et surtout d'attaquer dès potron-minet avant la grosse bouffe du samedi.

Le temps est idéal, un peu frais mais sans plus, le soleil commencant déjà à lécher les montagnes environnantes.......au programme un petit tour à la chapelle de Fouillay, avant de partir chercher le col de la Luère. Une ballade déjà faite plusieurs fois sans surprises mais avec deux ou trois petites difficultés qui permettront de me juger avant l'Orient'alpin dans 15 jours.

Je me trouve un peu limite du point de vue de l'entrainement, mais ca roule pas mal. Nico trouve même que j'avance bien, et qu'il a de la peine à me rattraper quand il pose sa veste. Il sait trouver les mots pour me garder à l'optimum ^^
Bref, bon an, mal an, nous montons jusqu'à la chapelle qui domine Sourcieux les Mines avant de reprendre un chemin goudronné et repartir vers le col qui nous attend imperturbablement.

Et là, c'est le drame......je ne me souviens plus du tout de ce qui s'est passé, sans doute devais-je être en train de débrayer ma fourche avant (j'oublie toujours de le faire avant la descente), toujours est-il que je ne vois pas la rigole au milieu de la route, qui m'envoie voler 2-3 metres plus loin.

Réception sur l'épaule gauche et fin de freinage sur la joue.....enfin quand je dis ca, moi j'ai deconnecté depuis au moins 10s. Quand je reprends mes esprits, les pompiers sont là, prévenu par NicNic. J'ai l'impression de sortir de la sieste, mais qu'est-ce que je fous là ? Puis les souvenirs reviennent, un coup d'oeil sur la route pour voir la flaque de sang, la main rougie par la joue qui coule...... je me rend enfin compte du pépin.

Après, c'est direction l'hopital avec le camion de pin-pon (c'est nul, j'ai vu que des plafonds), où je passerai le week-end en observation pour perte de connaissance. Globalement, je m'en sors plutot bien, des derme-abrasions sur l'épaule et la joue gauche, le genou droit, les doigts (merci les mitaines, mais p..... prends tes gants), mais rien de cassé à part le casque.

Une belle erreur de concentration qui aurait pu couter cher, ou alors c'est le week-end maudit de la TransJu (je m'étais déjà fait un genou l'année dernière ce même week-end)....va savoir.

En tout cas, forfait pour l'Orient'alpin cette année. Je suis bien content que NicNic se soit déjà trouvé une remplacante de choc (faudrait pas qu'elle soit trop bonne quand même, où elle va me piquer ma place ^^), et je leur souhaite de bien s'éclater.

Personellement, si je suis assez en forme, je me sens bien de faire le découverte avec Benji....depuis le temps qu'il en rêve, mais bon récup tranquillou d'abord ^^

Et encore un petit week-end sans les enfants, suite à mes arrangements avec leur mère pour la rentrée des classes. Donc, même topo que la semaine dernière, réveil à 6h00 du mat pour préparer l'organisme pour les grandes courses de cet automne (on peut rêver...).

Bonnes sensations, je mets presque 5 mn de moins que mon temps moyen, et je pète encore le feu. Le temps de me changer, et je file tailler les haies. C'est drôlement bien d'avoir ce petit jardin pendant l'été, ca fait une pièce de plus, mais franchement en automne, c'est moins marrant.

Il me faudra bien jusqu'en début d'après midi pour finir le travail et mettre les déchets dans les sacs. Un petit tour à la déchetterie et le problème est réglé jusqu'à l'année prochaine.
Bon, allez zou, pendant que j'y suis, si je faisais un petit coup de nettoyage dans la maison pendant que j'y suis. Pfiouuu, c'est grand quand même, heureusement que je ne fais pas ca tous les jours....

Du coup, dimanche, j'ai tout ma journée pour enchainer mes 10kms à pied par un petite heure de VTT au dessus du rocher de Comboire pour changer un peu de sport, et ne pas abimer la machine en augmentant la charge de travail. Je sens bien que je ne suis pas encore au top, mais ca se fait sans trop de problèmes.

Petit retour à la maison pour le repas, petite sieste tranquille, suivi d'un peu de paperasse et de jeux video. Nico me passe un coup de fil vers 16h00 pour aller faire un tour de kayak, mais je ferai le gros fainéant. Je ne me sens pas de retourner vers le pont d'Oxford, même si ca aurait bien complété ma journée d'entrainement. Je regrette un peu de ne pas y être aller en voyant le CR de Nico, va falloir que j'apprenne à me botter un peu le derrière....

Pas de grasses matinées de prévu ce week-end pour essayer de relancer la machine avec le même rythme que la semaine. Réveil donc vers 6h00 du mat, pour démarrer par une petite dizaine de kilomètres allure course (endurance quoi), histoire de se remettre les jambes dans le bain, avant d'attaquer les séances de qualité.

Vu que la semaine a été plutôt tranquille côté exercice physique à cause du boulot, qui m'envahit un peu en ce moment, j'ai bien la patate, et les deux séances se passent plutôt bien, malgré un petit coup de moins bien le dimanche. Ca sent vraiment le manque d'entrainement.

La rentrée scolaire s'est bien passée pour les loulous, qui sont très content de leurs maitresses pour le moment. Benjamin tire un peu la tronche, car il va faire du théatre cette année, et l'expression corporelle, c'est pas trop un truc de mec apparemment. Ca a bien fait rigolé Carole, mais de retour de la réunion parent-professeurs, j'ai appris qu'elle allait aussi avoir une activité théatre...comme quoi, vaut mieux parfois pas trop se moquer des autres....